Bagaimana cara memaafkan

MEMAAFKAN ORANG LAIN ADALAH PERBUATAN BAIK YANG TERBESAR YANG DAPAT ANDA LAKUKAN BAGI DIRI ANDA SENDIRI.

1.Ambillah inisiatif. Jangan tunggu orang yang bersangkutan minta maaf.

2.Kalau orang yang telah Anda maafkan itu ingin memasuki kehidupan Anda lagi, adillah untuk menuntut kejujuran. la hendaknya dibuat mengerti, dibuat merasakan kepedihan yang telah  Anda rasakan. Lalu hendaknya Anda harapkan janji tulus bahwa Anda takkan dilukai seperti   itu lagi.
 
3.Bersabarlah. Kalau kepedihannya dalam, Anda tidak mungkin memaafkannya 
  seketika.

4.Maafkanlah "secara eceran", bukannya "secara grosiran". Adalah hampir tidak mungkin memaafkan seseorang yang jahat. Fokuskanlah pada perbuatan tertentu yang menyinggung Anda (Mungkin akan membantu kalau Anda menuliskannya).
memaafkan seseorang yang jahat. Fokuskanlah pada perbuatan tertentu yang menyinggung Anda (Mungkin akan membantu kalau Anda menuliskannya).
(Mungkin akan membantu kalau Anda menuliskannya).

5.Jangan terlalu berharap. Memaafkan tidaklah berarti Anda harus memperbaharui hubungan yang pernah dekat.

6.Singkirkanlah rasa benar sendiri. Seorang korban bukanlah orang yang suci. 
  Andapun bisa-bisa membutuhkan kata-kata maaf suatu hari nanti.

7.Pisahkanlah amarah dengan kebencian. Untuk menghilangkan kebencian Anda:

  Hadapilah emosi Anda dan terimalah itu sebagai alami. Lalu diskusikanlah, 
  entah dengan objek kebencian Anda (kalau Anda dapat melakukannya tanpa 
  menambah kebenciannya) atau dengan pihak ketiga yang bisa Anda percayai.

8.Maafkanlah diri sendiri. Mungkin inilah yang paling berat. Bersikap apa adanya sangat penting. Akuilah kesalahan Anda. Rileks-kanlah pergumulan Anda untuk menjadi sempurna. Lalu bersikaplah yang konkrit dan spesifik tentang apa yang mengganggu Anda. Perbuatan Anda mungkin jahat. Tetapi Anda tidak.

by : Lewis B. Smedes
Diambil dari "Forgive and Forget"